紫外線対策 日焼け止め 使い方 塗り方

紫外線対策はきちんと！日焼け止めの使い方、塗り方

最近、まだ春なのに昼間とても暑いですよね。日差しもとても強いので紫外線が怖いところでもありますよね。
この紫外線、甘くみていると怖いことになります。紫外線対策を怠っていると年齢を重ねていったときに大きなシミができてしまいます。
そんなの嫌だ！と思うかもしれません。
そんなあなたに今回は日焼け止めの塗り方、ポイントをまとめてみましたので、是非今日から実践してみてくださいね。

日焼け止めの選び方

日焼け止めには種類がありますよね。これは何を意味しているのでしょうか

 

紫外線の種類

 

まず、紫外線というのはＵＶ−Ｂ、ＵＶ−Ａなどがあります

 

ＵＶ−Ｂ
紫外線の場合には皮膚の表面に紫外線が当たり、刺激が強いので
赤くなったりしてしまう。これは、皮膚ガンになってしまう場合もあるので注意が必要になってきます。

 

ＵＶ−Ａ
皮膚の表面ではなく奥までダメージを与えてしまうんです。
これは、シミやソバカスを作ってしまう大きな原因となってしまいます。
これによる老化はものすごい変化があるので予想以上に老けて見えてしまう
場合がありますので要注意です。

 

日焼け止めの表示　種類

 

【ＳＰＦ】
よく、日焼け止めには【ＳＰＦ】という表示がありますよね。
これは、さきほど説明したＵＶ−Ｂを抑える程度を表す表示になっています。
これは、ＳＰＦの後に続く数字が高いものほど、紫外線を防止するものが高くなります。

 

【ＰＡ】
この【ＰＡ】という文字は、ＵＶ−Ａによるダメージをどの程度防止してくれるのか？
ということを表します。これは、＋の数が多いほど高いです。

 

これを基準に日焼け止めを選んでみてくださいね。

 

 

日焼け止めを選ぶ時

ウォータープルーフかどうか？

　スポーツをする人は落ちてしまうと困りますよね。

 

目がしみないもの

　やはり、スポーツをする際に汗と一緒に日焼け止めが目に入ってしまって
染みてしまったなんてことがないように

 

ベタつかない

　暑い日に日焼け止めのせいでベタつくと気分がさらに萎えます。

 

白くならないものを

　日焼け止めを塗った部分が白くなってしまうのは恥ずかしいので避けたいところです。

 

 

日焼け止めを選ぶ際には、自分の毎日の生活を考えて購入することが大切です。
将来シミのない顔を目指すためにも、値段の妥協はおすすめしません。